Nguy cơ cao bị sỏi thận, loét dạ dày khi uống quá nhiều C sủi

.

Với suy nghĩ "C sủi" giúp cơ thể sảng khoái, giảm mệt mỏi, không ít người đã dùng loại vitamin này liên tục trong thời gian dài và không ngờ rằng mình đang có nguy cơ cao bị sỏi thận.

Thận trọng khi dùng thuốc dạng sủi

Chữa loét dạ dày bằng thức uống cực hiệu quả

Hiểm họa từ viên bổ sủi bọt

10 nguồn thực phẩm giàu vitamin C nhất

Vitamin C: Không tự ý bổ sung

Bạn đã hiểu hết về vitamin C - thần dược cho làm da?

Quả dứa “thần dược” chữa sỏi thận

9 bài thuốc dân gian trị sỏi thận cực hiệu quả

Viêm loét dạ dày tá tràng, có rất nhiều nguyên nhân

Bất ngờ với nguyên nhân thiếu máu là do loét dạ dày

C sủi hay còn được gọi là viên sủi bọt vitamin C được dùng khá phổ biến và được bán ở mọi nhà thuốc.

Tác dụng của C sủi

Viên sủi là một dạng thuốc được bào chế khá đặc biệt có mùi vị thơm ngon, hấp dẫn, dễ chịu khi uống, tác dụng nhanh giúp tăng năng lượng cho cơ thể.

Nguy co cao bi soi than, loet da day khi uong qua nhieu C sui

Viên C sủi có nhiều loại với những mục đích chữa bệnh khác nhau, có thể là bổ sung vitamin, giảm đau… Trong đó, viên sủi bổ sung vitamin C thường được mọi người sử dụng như một dạng thuốc “tăng lực”.

Uống nhiều C sủi nguy cơ cao bị sỏi thận, loét dạ dày

Tuy nhiên vitamin C giúp tăng hấp thu canxi từ ruột vào, khiến canxi trong máu cao, nếu dùng liên tục trong thời gian dài (khoảng hơn 3 tháng) dễ gây ra bệnh sỏi thận.

Trên thực tế nhiều người lớn trong túi lúc nào cũng có sẵn viên bổ sung vitamin C, hễ thấy người mệt, khó chịu lại xin nước pha uống, có người uống đến 4-5 viên "C sủi" mỗi ngày.

Bên cạnh đó, không chỉ người lớn mà rất nhiều bà mẹ tự ý bổ sung vitamin C cho con như một loại nước uống thần kỳ. Nhưng khiến trẻ nguy cơ loét dạ dày, tiêu chảy nếu dùng vitamin C liều cao kéo dài.

Thiếu vitamin hay thừa vitamin đều có thể gây bệnh, do vậy hãy tìm hiểu kĩ trước khi nạp vào cơ thể bất kỳ loại thực phẩm, sản phẩm nào.

Các bác sĩ khuyến cáo, nếu người dân muốn dùng vitamin C thì chỉ nên bổ sung ngắn hạn (dưới 3 tháng) theo liều khuyến cáo là ngưỡng an toàn dùng hàng ngày. Còn với liều từ 3 tháng trở lên nhất định cần được bác sĩ tư vấn.

Những người không nên uống viên sủi

Người bị huyết áp cao: tuyệt đối không dùng dạng thuốc dạng sủi bọt nói chung, trong đó có viên C sủi. Bởi vì, bất cứ thuốc sủi bọt nào cũng chứa natri (do chứa natri bicarbonat hoặc natri carbonat nhằm phản ứng với axit citric cũng có trong viên thuốc để gặp nước sẽ sủi bọt). Và vì vậy, có một số người không được dùng thuốc sủi bọt do phải kiêng muối, tức không được ăn mặn, như người bị bệnh tăng huyết áp chẳng hạn.

Thực chất của kiêng muối chính là kiêng natri (muối ăn là natri clorid). Nếu người đã bị tăng huyết áp mặc dù đang điều trị mà ăn nhiều muối hoặc dùng chất có nhiều natri thì huyết áp sẽ tăng vọt.

Nguy co cao bi soi than, loet da day khi uong qua nhieu C sui

Người bị thận: Cũng giống như bệnh tăng huyết áp, người bị thận không được uống C sủi vì phải kiêng natri.

Bổ sung vitamin C bằng thực phẩm tự nhiên

Ăn rau củ quả giàu vitamin C. Dứa chứa khoảng 16mg vitamin C, măng tây chứa 31mg, bông cải xanh sống chứa 89mg, cà chua sấy khô tự nhiên ngâm dầu chứa 101 mg và cần tây chứa 133mg vitamin C

Nguy co cao bi soi than, loet da day khi uong qua nhieu C sui

Táo chứa rất nhiều dưỡng chất thực vật và một quả táo chứa khoảng 1.000mg vitamin C.

Ăn các loại quả họ Cam. Hoa quả họ Cam đặc biệt giàu vitamin C. Ví dụ, một cốc bưởi giúp bổ sung đủ nhu cầu vitamin C mỗi ngày, trong khi đó, một cốc nước ép cam tương đương 165% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Nước ép cam tươi sẽ tốt hơn so với nước ép cam đã qua chế biến.

Nguy co cao bi soi than, loet da day khi uong qua nhieu C sui

Vitamin C trong hoa quả họ Cam sẽ giúp điều trị căng thẳng bằng cách hạ nồng độ hormone gây stress và hạ huyết áp, tăng năng lượng bằng cách giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, đồng thời bổ sung các dưỡng chất thực vật thiết yếu kết hợp cùng vitamin C, nhiều trong số đó sẽ giúp hỗ trợ trí nhớ.

Chỉ trong điều kiện khó khăn do đi công tác xa, ngoài biển đảo, thời gian dài ăn uống không đủ vitamin C thì có thể bổ sung theo hướng dẫn bác sĩ. Nếu quan tâm tới việc bổ sung vitamin C, thì trong một lần đi khám sức khỏe, bạn hãy hỏi để được bác sĩ tư vấn về cách bạn nên bổ sung vitamin c từ viên sủi.

Thu Hương

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
Từ khóa vitamin c viên sủi c sủi sỏi thận loét dạ dày cao huyết áp thiếu vitamin thừa vitamin căng thẳng mệt mỏi hoa quả rau củ SKGĐ Sức Khỏe Gia Đình Bonihappy
TIN LIÊN QUAN
  • Chữa khỏi rối loạn tiền đình nhờ 4 bài thuốc dân gian 20/06/2018 16:35:50

  • Hồng xiêm chữa tiêu chảy vô cùng hiệu quả 20/06/2018 13:40:02

  • Lợi ích khi dùng gừng tươi thường xuyên bạn phải biết 20/06/2018 13:40:24

  • Mách bạn các bài thuốc chữa mất ngủ từ sen 20/06/2018 06:36:46

  • Công dụng của lá mơ sẽ khiến bạn bất ngờ 20/06/2018 13:40:15

TIN KHÁC
  • Cơ thể thay đổi như thế nào khi chúng ta nhịn ăn bạn có biết (21/06/2018 23:12:19)

  • Hạt é bé mà lợi hại vô cùng (21/06/2018 23:10:42)

  • Hạt é có bổ dưỡng hơn hạt chia? (21/06/2018 22:59:59)

  • Tập 4 động tác cho bụng phẳng lì chỉ trong 1 tháng (21/06/2018 17:45:43)

  • Tập yoga để lấy lại vóc dáng sau khi sinh (21/06/2018 17:41:47)

  • Lupus ban đỏ, căn bệnh nguy hiểm chết người nhưng ít được biết đến (21/06/2018 17:39:35)

  • Vừa đi nắng về, tuyệt đối không được làm ngay những điều dưới đây (21/06/2018 16:48:46)

  • Chỉ bằng những cách này, u vú lành tính sẽ biến mất mà không cần phẫu thuật (21/06/2018 15:36:00)

  • 6 mẹo vặt hữu ích giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn (21/06/2018 15:03:39)

  • Hướng dẫn cách làm vali kéo đồ chơi cho bé cực kỳ dễ thương (21/06/2018 14:43:17)

  • Dấu hiệu cơ thể thiếu rau xanh có thể bạn chưa biết (21/06/2018 13:51:43)

  • Chuối- Loại "trái cây thần kỳ" (21/06/2018 13:50:09)

  • Ăn cà tím không biết cách dễ bị ngộ độc (21/06/2018 13:40:58)

  • Lợi ích từ chế độ ăn hàng ngày với ĐẬU NÀNH bạn đã biết (21/06/2018 13:37:16)

  • Trầm cảm nguy hiểm như thế nào? (21/06/2018 09:44:02)

  • Chỉ gác chân lên tường cũng giúp chống đột quỵ, đùi thon, bụng phẳng và vòng 3 hoàn hảo (21/06/2018 09:00:00)

Quay lại | Xem tiếp
Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn