Công dụng và những bài thuốc hay từ MÍT

.

Cây mít được trồng phổ biến khắp nước ta, có rất nhiều loại như mít mật, mít dai, miền Nam còn có loại mít tố nữ. Ngoài giá trị dinh dưỡng, nhiều bộ phận của cây mít còn là vị thuốc.

Thận trọng khi ăn sữa chua mít

Mít nhiều công dụng tốt hơn bạn nghĩ

Hiểu 360 độ về quả mít

Mít - ngăn ngừa lão hóa và phòng chống ung thư

Mít - món ngon bổ dưỡng không thể từ chối

Đẹp và trẻ hơn nhờ hạt mít

Ăn mít: có lợi hay có hại?

Về giá trị dinh dưỡng, trong thịt múi mít chín có protein 0,6-1,5% (tùy loại mít), glucid 11-14% (bao gồm nhiều đường đơn như fructos, glucos, cơ thể dễ hấp thụ), caroten, vitamin C, B2… và các chất khoáng như sắt, canxi, phospho. Hạt mít có thể phơi khô làm lương thực dự trữ, chứa tới 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng.

Cong dung va nhung bai thuoc hay tu MIT

Theo Y học cổ truyền toàn bộ cây mít đều sử dụng chữa bệnh. Quả xanh chát làm săn da. Quả chín với các múi mít có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng chỉ khát, trợ phế khí, trừ chứng âm nhiệt. Hạt mít có vị ngọt, tính bình, có mùi thơm, có tác dụng tu dưỡng ích khí, thông sữa. Nhựa có vị nhạt, tính bình, có tác dụng tán kết tiêu thũng, giải độc, giảm đau. Lá mít lợi sữa, giúp tiêu hoá, an thần.

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của Mít

Tăng cường hệ miễn dịch: Mít là loại trái cây có nguồn vitamin C tuyệt vời, nên giúp tăng cường hệ miễn dịch rất hiệu quả.

Chống lại bệnh ung thư: Ngoài vitamin C, mít còn rất giàu các chất dinh dưỡng thực vật như ignans, isoflavones và saponins. Đây là những loại chất có đặc tính chống ung thư và chống lão hóa.

Tốt cho hệ tiêu hóa: Loại quả này chứa các chất có thuộc tính chống loét và rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, mít cũng chứa rất nhiều chất xơ, vì vậy chúng giúp ngăn ngừa táo bón và đi tiêu dễ dàng hơn. Loại chất xơ này cũng có tác dụng loại bỏ các màng nhầy bám ở ruột, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già (đại tràng).

Cong dung va nhung bai thuoc hay tu MIT

Tốt cho mắt và da: Mít có chứa nhiều vitamin A, một loại chất dinh dưỡng có tác dụng rất lớn trong việc duy trì sức khỏe của đôi mắt và làn da. Loại quả này có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt như thoái hóa điểm vàng và bệnh quáng gà.

Bổ sung năng lượng: Mít được coi như là một trái cây giàu năng lượng do sự hiện diện của các loại đường như fructose và sucrose. Những loại đường này có thể giúp cơ thể bổ sung năng lượng gần như ngay lập tức. Trong khi đó, mít lại không chứa chất béo bão hòa, cholesterol.

Tốt cho huyết áp và tim mạch: Kali chứa trong mít được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp. Vì vậy, ăn mít thường xuyên là cách để làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Tốt cho sức khỏe xương: Mít rất giàu magiê, một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc hấp thụ canxi và kết hợp với canxi để giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến bộ phận này.

Ngăn ngừa thiếu máu: Mít cũng chứa nhiều chất sắt, giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu và kiểm soát việc giúp lưu thông máu trong cơ thể. Đối với những người ăn kiêng, mít là loại trái cây tuyệt vời để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt mà không sợ bị béo phì.

Cong dung va nhung bai thuoc hay tu MIT

Tốt cho hệ thần kinh: Mít có lượng niacin và thiamine cao hơn chuối và xoài. Nó hoạt động như một thực phẩm năng lượng cho vận động viên, và giúp ngăn ngừa yếu cơ, mệt mỏi về thể chất, tinh thần, và căng thẳng bởi vì các chất dinh dưỡng được cung cấp rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và các sợi cơ.

Chữa bệnh tiểu đường: Tiểu đường làm hạ đường huyết trên cơ thể. Mít được sử dụng để làm thuốc giúp chữa bệnh tiểu đường do khả năng tăng dung nạp glucose ở bệnh nhân tiểu đường.

Chữa nám và lão hóa: Mít có các đặc tính ức chế sản xuất melanin. Điều này giúp để chữa trị các nhược điểm da, siêu sắc tố... Hạt mít là chìa khóa để có được làn da hoàn hảo. Các chất chống oxy hóa có trong trái cây này cũng làm chậm quá trình lão hóa bằng cách giảm stress oxy hóa.

Ngăn ngừa cảm lạnh và nhiễm trùng: Mít có trữ lượng vitamin C giúp ngăn ngừa cảm lạnh và nhiễm trùng nhẹ. Các chất chống oxy hóa giúp duy trì một hệ thống miễn dịch tốt.

Điều chỉnh vận động ruột: Mít là trái cây giàu chất xơ. Nó hỗ trợ trong việc điều hòa vận động của ruột và đốt cháy calo. Nó giúp ngăn ngừa táo bón hoặc bất kỳ rối loạn tiêu hóa khác.

Giải độc: Lá và hạt của quả này rất tuyệt vời để giải độc cơ thể. Nó cũng có thể được sử dụng bôi ngoài da để ngăn ngừa nếp nhăn sớm. Bởi đặc tính giải độc, nó cung cấp cho bạn một làn da hoàn hảo và sáng rạng rỡ.

Một số bài thuốc chữa bệnh từ mít

Bài 1: Lấy khoảng 40g lá mít tươi, rửa sạch giã nát, đắp lên mụn nhọt đang sưng, sẽ làm giảm sưng đau.

Bài 2: Sản phụ sau khi sinh nếu ít sữa: Dùng lá mít tươi (30-40g/ngày) nấu nước uống giúp tiết ra sữa hoặc tăng tiết sữa. Có thể lấy quả mít non gọt vỏ gai, thái lát, đem xào với thịt lợn nạc, nêm thêm gia vị, dùng ăn với cơm. Bài thuốc có tác dụng bổ tỳ, hòa can, tăng và thông sữa, thích hợp cho phụ nữ sau sinh bị ốm yếu, ăn kém, ít sữa. Mỗi liệu trình 3 -5 ngày.

Cong dung va nhung bai thuoc hay tu MIT

Bài 3: Tác dụng giải rượu.Mít chín 30 múi, đường trắng 300g, chanh tươi 1 quả. Chọn mít dai vừa chín, múi to thịt dày, loại bỏ hạt, thái miếng vuông. Cho đường vào nồi cùng với 300ml nước, đun sôi, cho mít vào đảo đều. Cho nhỏ lửa lại chỉ để sôi lăn tăn, khi mít chín trong, nước đường hơi sánh lại là được. Để mít nguội, đem ướp lạnh. Lúc ăn, lấy mít vào cốc, vắt chanh vào nước đường còn lại, khuấy đều, tưới lên mít, ăn mát lạnh.

Bài 4: Chữa ăn không tiêu, rối loạn tiêu hóa do ăn thức ăn sống lạnh. Lá mít 20g sao vàng sắc với 550ml khi sôi cho nhỏ lửa còn 200ml, chia 2 lần uống trong ngày. Dùng liền 5 ngày. Có thể phối hợp với Nam mộc hương 12g, ngày uống 2 lần, mỗi lần 30 - 50ml.

Bài 5: Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp: Lá và vỏ mít, mỗi thứ 20g sắc với 550ml khi sôi cho nhỏ lửa còn 100ml, chia 2 lần uống trong ngày. Dùng liền 5 ngày.

Bài 6: Lấy 30g lá mít vàng, rửa sạch, phơi cho thật khô rồi đốt cháy thành than, trộn với mật ong, bôi vào chỗ tưa lưỡi 2 lần trong ngày, sáng, tối trước khi đi ngủ. Bài thuốc trên có tác dụng chữa tưa lưỡi cho trẻ em.

Bài 7: Chữa trẻ tiểu cặn trắng: lấy 20-30g lá già của cây mít mật, thái nhỏ, sao vàng, nấu nước uống.

Bài 8: Thuốc an thần, hạ áp (kể cả co quắp): gỗ mít tươi đem mài lên miếng đá nhám, hoặc chỗ nhám của trôn bát, cho thêm ít nước (nước sẽ vẩn đục do chất gỗ và nhựa mít), ngày uống từ 6 -10g, ngày uống 1 thang, chia 3 lần.

Những tác dụng phụ của mít

Mặc dù mít có rất nhiều lợi ích nhưng vẫn nên cân nhắc đến một số tác hại đối với sức khỏe. Loại quả này có thể làm tăng đông máu ở những người mắc các rối loạn đông máu, gây ảnh hưởng đến mức độ đường huyết ở người bệnh tiểu đường.

Những người đang muốn mang thai nên tránh ăn mít bởi chúng có thể gây ức chế ham muốn tình dục, giảm cảm giác khi được kích thích tình dục và giảm khả năng, sức lực ở nam giới.

Chuyên gia cũng cho biết việc ăn quá nhiều mít cũng có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa vì hàm lượng chất xơ cao.

Chỉ nên ăn mít sau khi ăn cơm từ 1-2 tiếng bởi chúng chứa hàm lượng đường rất cao. Ăn lúc đói sẽ khiến hàm lượng đường trong máu của cơ thể đột ngột bị tăng cao. Điều này không tốt cho sức khoẻ. Việc ăn mít thường xuyên với một số lượng hợp lý giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại ung thư nhưng với người mắc bệnh mạn tính chỉ nên ăn tối đa 3-4 múi/ngày.

Những người không nên ăn mít

Tuy mít rất tốt nhưng người mang những bệnh sau đây cần thận trọng khi ăn bởi nó gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh:

Bệnh gan nhiễm mỡ: Do mít chứa nhiều đường không tốt cho gan và còn dễ gây nóng trong người. Những trường hợp gan nhiễm mỡ có kèm viêm gan vừa hoặc nặng nên cẩn thận khi ăn trái cây có chứa nhiều năng lượng và khó tiêu như mít.

Bệnh tiểu đường: Người bệnh tiểu đường cần phải ăn uống theo một chế độ ăn kiêng chất đường. Trong khi đó, mít có chứa nhiều đường fructoza và đường glucoza, khi ăn vào, cơ thể hấp thu ngay, dẫn đến hàm lượng đường trong máu tăng cao nhanh chóng.

Người mắc bệnh suy thận mãn tính: Bệnh nhân nên tránh các loại thức ăn giàu kali như mít. Do khi bị suy thận, kali bị ứ đọng lại dẫn đến tăng kali máu, nếu quá nhiều sẽ dẫn đến tử vong do ngừng tim đột ngột.

Người bị suy nhược, sức khỏe yếu: Người có sức khỏe yếu khi ăn nhiều mít dễ bị đầy bụng, khó chịu, tim làm việc nhiều, có nguy cơ cao tăng huyết áp.

Ăn mít như thế nào để tốt cho sức khỏe?

- Chỉ nên ăn mít sau khi ăn cơm 1-2 tiếng, lưu ý không ăn khi bụng đói bởi ăn lúc đói sẽ khiến cơ thể bị đầy bụng, khó tiêu…

- Nên ăn với lượng vừa phải, với những người mắc bệnh mãn tính, chỉ nên ăn tối đa 80 g (khoảng 3-4 múi mít/ngày).

- Nên ăn mít kèm với những hoa quả chín khác để cung cấp đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

- Khi ăn cần nhai kỹ và không ăn vào buổi chiều tối.

- Nếu người nóng trong, hay nổi mụn nhọt, khi ăn mít cần bổ sung đủ nước và rau xanh.

- Người bị tiểu đường và gan nhiễm mỡ cần tuyệt đối kiêng mít.

Hoài Nguyễn

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
Từ khóa công dụng của mít bài thuốc từ mít lá mít cây mít thân mít hạt mít mít tiểu đường gan nhiễm mỡ lợi sữa suy thận suy nhược chữa nám và lão hóa tốt cho xương huyết áp và tim mạch ung thư hệ miễn dịch Bonihappy
TIN LIÊN QUAN
  • Chữa khỏi rối loạn tiền đình nhờ 4 bài thuốc dân gian 20/06/2018 16:35:50

  • Hồng xiêm chữa tiêu chảy vô cùng hiệu quả 20/06/2018 13:40:02

  • Lợi ích khi dùng gừng tươi thường xuyên bạn phải biết 20/06/2018 13:40:24

  • Mách bạn các bài thuốc chữa mất ngủ từ sen 20/06/2018 06:36:46

  • Công dụng của lá mơ sẽ khiến bạn bất ngờ 20/06/2018 13:40:15

TIN KHÁC
  • Cơ thể thay đổi như thế nào khi chúng ta nhịn ăn bạn có biết (21/06/2018 23:12:19)

  • Hạt é bé mà lợi hại vô cùng (21/06/2018 23:10:42)

  • Hạt é có bổ dưỡng hơn hạt chia? (21/06/2018 22:59:59)

  • Tập 4 động tác cho bụng phẳng lì chỉ trong 1 tháng (21/06/2018 17:45:43)

  • Tập yoga để lấy lại vóc dáng sau khi sinh (21/06/2018 17:41:47)

  • Lupus ban đỏ, căn bệnh nguy hiểm chết người nhưng ít được biết đến (21/06/2018 17:39:35)

  • Vừa đi nắng về, tuyệt đối không được làm ngay những điều dưới đây (21/06/2018 16:48:46)

  • Chỉ bằng những cách này, u vú lành tính sẽ biến mất mà không cần phẫu thuật (21/06/2018 15:36:00)

  • 6 mẹo vặt hữu ích giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn (21/06/2018 15:03:39)

  • Hướng dẫn cách làm vali kéo đồ chơi cho bé cực kỳ dễ thương (21/06/2018 14:43:17)

  • Dấu hiệu cơ thể thiếu rau xanh có thể bạn chưa biết (21/06/2018 13:51:43)

  • Chuối- Loại "trái cây thần kỳ" (21/06/2018 13:50:09)

  • Ăn cà tím không biết cách dễ bị ngộ độc (21/06/2018 13:40:58)

  • Lợi ích từ chế độ ăn hàng ngày với ĐẬU NÀNH bạn đã biết (21/06/2018 13:37:16)

  • Trầm cảm nguy hiểm như thế nào? (21/06/2018 09:44:02)

  • Chỉ gác chân lên tường cũng giúp chống đột quỵ, đùi thon, bụng phẳng và vòng 3 hoàn hảo (21/06/2018 09:00:00)

Quay lại | Xem tiếp
Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn