Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường: 10 cách để tránh các biến chứng của tiểu đường

.

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường, là một căn bệnh mãn tính với biểu hiện lượng đường trong máu của bạn luôn cao quá mức bình thường do cơ thể thiếu đề kháng Insulin, dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường trong máu. Vì vậy bên cạnh việc điều trị người tiểu đường cần được chăm sóc một cách cẩn thận để giảm những biến chứng nghiêm trọng- thậm chí còn đê dọa đến mạng sống.

Dưới đây là 10 cách để giúp bệnh nhân tiểu đường có cuộc sống khỏe mạnh và dễ dàng hơn.

  • Hiểu rõ về bệnh tiểu đường
  • Bạn cần phải cố gắng biết được đâu là nguyên nhân gây ra tiểu đường và tìm hiểu những thông tin căn bản về căn bệnh này. Cũng có thể nhận tư vấn từ các chuyên gia và bác sĩ chuyên ngành.

    Sau khi tìm hiểu tất cả những gì bạn có thể về căn bệnh tiểu đường. Hãy có một chế độ ăn uống và luyện tập hằng ngày thật khoa học. Duy trì sức khỏe và tâm trạng luôn tốt. Thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu, làm đúng theo lời hướng dẫn của bác sĩ và có công cụ liên lạc kịp thời khi bạn cần giúp đỡ.

  • Nói không với thuốc lá
  • Hút thuốc lá sẽ làm tăng các biến chứng của tiểu đường cụ thể như sau:

    • Giảm lưu lượng máu ở chân và bàn chân, có thể dẫn đến nhiễm trùng, loét và hoại tử.
    • Bệnh tim
    • Tai biến
    • Các bện về mắt có thể dẫn đến mù lòa
    • Tổn thương hệ thần kinh
    • Suy thận

    Hãy hỏi bác sĩ của bạn những phương pháp để ngưng hút thuốc hoặc có thể sử dụng các loại thuốc thay thế khác an toàn hơn

  • Giữ huyết áp và kiểm soát cholesterol
  • Giống như bệnh tiểu đường cao huyết áp cũng có thể dẫn đến vỡ mạch máu. Cholesterol cao cũng là mối lo ngại cho bạn, vì nó sẽ gây ra các biến chứng nặng hơn khi còn được kết hợp với tiểu đường như gây ra những cơn đau tim, đợt quỵ và biến chứng đe dọa đến tính mạng khác.

    Hãy xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, giảm chất béo và thường xuyên tập luyện để kiểm soát huyết áp và cholesterol. Bạn cũng có thể đến các cơ sở gần nhất để được bác sĩ hướng dẫn cụ thể hơn.

  • Khám định kỳ và khám mắt
  •  Bạn cần lên kế hoạch để tái khám định kỳ thêm từ 2 -3 lần mỗi năm, ngoài các đợt khám theo quy định, đặc biệt là kiểm tra thị lực.

    Trong quá trình đó, bác sĩ sẽ hỏi về chế độ dinh dưỡng và quá trình luyện tập của bạn. Sau đó sẽ xét ngiệm kiểm tra máu. Các dấu hiệu cho thấy bạn đang bị tiểu đường là tổn thương thận, tổn thương thần kinh và tim .

    Cuối cùng là kiểm tra các dấu hiệu tổn thương võng mạc, đục thủy tinh thể và có tăng nhãn áp hay không để có hướng giải quyết kịp thời.

  • Tiêm vắc- xin đầy đủ
  • Đường trong máu rất có thể sẽ làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn vì vậy việc tiêm vắc- xin là điều quan trọng hơn bao giờ hết.

    • Vắc-xin cúm. Tiêm vắc-xin cúm giúp bạn có thể khỏe mạnh tránh các biến chứng nghiêm trọng do cúm
    • Vắc-xin viêm phổi. tiểm chủng ngừa viêm phổi đôi khi chỉ cần 1 lần là đủ, nhưng nếu bạn mắc bệnh tiều đường và đang ở độ tuổi 65 hoặc lớn hơn thì khoảng 5 năm bạn nên tiêm lại một lần
    • Vắc-xin viêm gan B. các trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh kháng cáo đề nghị tiêm vắc-xin viêm gan B cho người tiểu dường từ dưới 60 tuổi, vì vậy nếu bạn đang mắc tiểu đường và trên 65 tuổi thì nên nói chuyện với Bác sĩ xem có nên hay không
    • Các loại vắc-xin khác: ngoài ra bạn còn nên tiêm thêm vắc-xin uốn ván.
  • Chăm sóc răng miệng
  • Bệnh nhân tiêu đường rất dễ nhiễm trùng nứu răng. Vì vậy họ nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, xỉa răng một ngày một lần và lên lịch khám nha khoa ít nhất 2 lần trên một năm. Đến gặp nha sĩ ngay nếu răng bạn chảy máu và nưới sung đỏ.

  • Chăm sóc đôi chân
  • Đường trong máu có thể làm giảm lưu thông máu và vô hiệu hóa dây thần kinh ở chân. Nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng chân có thể bị tê liệt, hoại tử phải cắt bỏ. Nếu chân bị thương có thể dẫn đến nhiễm trùng, ngứa ran và dần mất cảm giác ở chân.

    Cách ngăn ngừa:

    • Rửa chân bằng nước ấm hằng ngày. Lưu ý không nên ngâm chân vì có thể dẫn đến khô da
    • Lau khô chân, đặc biệt là các kẽ chân
    • Thoa kem dưỡng da lên mắc cá chân. Không nên thoa kem lên phần giữa của các ngón chân vì rất dễ gây nhiễm trùng do quá ẩm
    • Kểm tra chân hằng ngày xem có vết loét, đỏ, chai hay sưng không

    Nếu phát hiện ra và điệu trị trong 3 ngày mà không có dấu hiệu giảm thì nên đến trung tâm y tế gần nhất

  • Uống Aspirin hằng ngày
  • Sử dụng aspirin hằng ngày có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Hãy liên hệ với bác sĩ của bạn xem aspirin có phù hợp với cơ thể bạn không.

  • Sử dụng rượu phải có trách nhiệm
  • Rượu có thể làm lượng đường trong máu tăng hoặc giảm, tùy thuộc vào lượng bạn uống và ăn cùng một lúc. Nếu uống rượu bạn hãy chắc chắn rằng bạn đã ăn no và rượu đó có nồng độ cồn cho phép

  • Thư giãn
  • Phần lớn bệnh nhân tiểu đường thường tiết là một loại hormone gây ra tình trạng căng thẳng ngăn không cho insulin hoạt động bình thường và làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Để kiểm soát hãy thả lỏng cơ thể, ngủ nhiều và làm những điều bạn cảm thấy thoải mái

    Sau cùng, hãy để tiểu đường trong tầm kiểm soát của bạn. Chỉ cần có lối sống lành manh và tích cực thì chắn chắn một điều bệnh tiểu đường sẽ không có chỗ đứng trong cơ thể của bạn nữa đâu.

    Nguồn: phunukieuviet.com